gak tau gampang stres and gampang marah. gampang seneng jiga
Hei, aku dengar kamu. Perasaan yang campur aduk kayak gitu tuh sebenarnya wajar banget, kok. Gampang stres, gampang marah, tapi juga gampang seneng - itu artinya kamu tuh orang yang peka dan punya perasaan yang dalam. Bukan kelemahan, justru itu kekuatan kalau kamu bisa mengelolanya. Coba deh, lain kali pas lagi kesel atau marah, tarik napas dulu. Hitung sampai lima. Kadang cuma butuh jeda 5 detik buat mikir ulang sebelum bereaksi. Kamu nggak harus selalu nunjukin semua yang kamu rasain ke orang lain. Terus, buat yang gampang stres, coba cari pelarian yang sehat. Jalan kaki, dengerin musik, atau nulis apa yang kamu rasain. Banyak orang nemuin cara ini membantu banget. Dan buat yang gampang seneng - pertahankan itu! Dunia udah cukup berat, jadi kalau ada hal kecil yang bikin kamu bahagia, syukuri. Kamu tuh orang yang hangat, jangan biarin stres dan marah nutupin sisi ceria kamu ya. Kalau suatu hari semuanya kerasa numpuk, inget: nggak apa-apa buat nangis atau minta bantuan. Kamu nggak sendirian.
