كيف عن الادمان

أولاً، أشكرك على سؤالك هذا - التحدث عن الإدمان بصراحة يحتاج إلى شجاعة. الإدمان أشبه بغرفة مظلمة تدخلها شيئاً فشيئاً، حتى تنسى كيف يبدو النور. لكن الخبر الجيد أن الباب لا يزال مفتوحاً، والخروج ممكن. ما يساعد كثيراً هو البدء بالاعتراف أن هناك مشكلة. لا تخجل من طلب المساعدة - تحدث لطبيب، أو أخصائي نفسي، أو حتى شخص تثق به. كثيرون مروا بنفس الطريق ووجدوا الدعم الذي يحتاجونه. جرب أيضاً أن تملأ وقتك بأشياء إيجابية: رياضة، هوايات جديدة، تواصل مع أصدقاء يدعمونك. وأهم شيء: لا تستسلم إذا تعثرت. التعافي رحلة فيها منعطفات، لكن كل خطوة للأمام تُحتسب. أنت أقوى مما تظن، وهناك دائماً أمل.

Answered by Choice Rx Helper

0 0