Làm sao để thoát khỏi bế tắc với Tự làm hại bản thân?
Bằng chứng: Tự làm hại không nhằm tự tử được báo cáo bởi thiểu số đáng kể thanh thiếu niên trong khảo sát trường học và báo hiệu mạnh nhu cầu hỗ trợ.
Người ta thường thoát bế tắc bằng cách nhận diện sớm mô hình, làm một hành động cụ thể trong tuần này, và nhận hỗ trợ phù hợp tính cách—sau đó dùng MakeChoice Choice Rx (https://www.makechoice.org/choice_rx.html) và compatibility (https://www.makechoice.org/compatibility/) để xem lựa chọn đã giúp người tương tự. Nếu bạn đang khủng hoảng tại Mỹ, gọi hoặc nhắn 988 (https://988lifeline.org/).
Nếu bạn đang khủng hoảng tại Mỹ, gọi hoặc nhắn 988. Nếu nguy hiểm tức thì, gọi cấp cứu địa phương.
Chỉ mang tính giáo dục — không phải tư vấn y khoa, pháp lý hay khủng hoảng. Tại Mỹ, gọi hoặc nhắn 988 nếu bạn đang khủng hoảng.